How to Invisible Jump Rope Properly: Correct Form, Mistakes, and Variations - A Step-By-Step Guide

How To Invisible Jump Rope (English):
- Stand in a straight position with your feet together and facing forward and hands positioned to look as if holding a rope.
- Begin jumping the imaginary rope by rotating your wrists to swing the invisible rope up over your head.
- Continue jumping the imaginary rope for desired repetition.
Rep Count: Each invisible jump rope counts as 1 rep.
How To Invisible Jump Rope (French):
- Tenez-vous en position droite, les pieds joints et tournés vers l'avant, les mains positionnées de manière à donner l'impression de tenir une corde.
- Commencez à sauter la corde imaginaire en faisant pivoter vos poignets pour faire passer la corde invisible au-dessus de votre tête.
- Continuez à sauter la corde imaginaire pour la rep désirée.
Nombre de rep : Chaque saut à la corde invisible compte pour une rep.
How To Invisible Jump Rope (Spanish):
- Colócate en posición recta con los pies juntos y mirando hacia delante y las manos colocadas de forma que parezca que sostienes una cuerda.
- Comienza a saltar la cuerda imaginaria girando las muñecas para hacer oscilar la cuerda invisible por encima de tu cabeza.
- Continúe saltando la cuerda imaginaria durante la repetición deseada.
Recuento de repeticiones: Cada salto de la cuerda invisible cuenta como 1 repetición.
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